Résolutions 2018 : Le pardon; la clé pour être heureux !!

Par Mongia Argoubi
Coach Professionnel –
 

Le pardon est l’acte de libérer avec compassion le désir de punir quelqu’un ou vous-même pour une infraction.

C’est un état de grâce, vous ne pouvez pas vous forcer ni faire semblant. Il n’y a pas de raccourci.
La vengeance est le désir d’obtenir raison même quand quelqu’un a tort. Il est naturel de se sentir en colère, de dire: «Je ne vais pas laisser ce **** s’en sortir, quoi que ce soit.
Cependant, la vengeance vous réduit et vous met au même niveau avec ces personnes méchantes que nous prétendons abhorrer. En outre, des études ont montré que la vengeance augmente le stress et affecte la santé et l’immunité.
 

Pour prospérer humainement, nous devons résister à cette convoitise prévisible pour se venger, et chercher à corriger les torts plus positivement. Vous refusez simplement d’agir d’une manière ennuyeusement destructrice, antithétique à la recherche de la paix. Comme le dit Confucious: « Avant de partir dans un voyage de vengeance, creusez deux tombes »

Sachez également que la meilleure vengeance est votre succès, votre bonheur et le triomphe de ne pas donner aux gens vindicatifs une domination sur votre tranquillité d’esprit.

 
Le pardon pourra se faire à distance, vous pouvez épargner le fait  de courir ou subir des mauvais traitements, vous pouvez essayer de pardonner la souffrance consciente ou inconsciente qui anime les gens. Notre désir de transformer la colère est une convocation de la paix, qui nourrit notre âme.

Pour faire l’expérience du pardon, essayez cet exercice de « LIBERTÉ EMOTIONNELLE » :

La première étape de l’action émotionnelle. Soyez plus grand que la colère – pratiquez le pardon maintenant-
1.Identifiez une personne avec qui vous êtes en colère. Commencez avec une personne faible sur votre liste, pas « la personne qui va a volé votre petit ami-e »! Ensuite, vous pouvez obtenir un avant-goût du pardon rapidement. Ensuite, vous pouvez aborder des cibles plus difficiles.
2.Reportez honnêtement vos sentiments. Parlez-en à vos amis, à votre coach ou à d’autres personnes de soutien, l’essentiel est que vous arrivez à extérioriser la colère. Je recommande également d’écrire vos sentiments dans un journal pour purger la négativité. Ensuite, décidez si vous voulez en discuter avec quelqu’un.
3.Commencez à pardonner. Tenez la personne avec qui vous êtes en colère clairement dans votre esprit. Ensuite, demandez-vous, « Quelles lacunes émotionnelles ont-elles poussé cette personne à me traiter mal? » Cherchez une zone de pardon, ce que vous voulez avoir est la compassion pour la cécité émotionnelle de la personne ou le cœur froid. 
Le pardon fonctionne dans une gamme de situations où vous auriez le droit d’être en colère. Il établit une mentalité plus gentille, que vous décidiez ou non de vous confronter à quelqu’un.
Le pardon est une solution de changement de paradigme pour transformer la colère. Il vous libère du piège de la vengeance sans fin afin que vous puissiez ressentir plus de joie et de connexion. Le pardon fait plus pour vous que quiconque car il vous libère de la négativité et vous permet d’avancer. et se sentir tellement plus fort.
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