Secrets de Jeunesse : Comment un Aliment au Quotidien peut Transformer Votre Peau et Réduire les Rides.

À travers une vidéo captivante sur ses plateformes sociales, une experte en dermatologie loue les bienfaits d’un aliment spécifique pour la peau, affirmant qu’il peut considérablement atténuer l’apparition des rides.

L’influence de nos habitudes alimentaires, de notre hydratation et de notre qualité de sommeil se répercute sur la santé de notre peau, affectant ainsi la formation des rides à long terme. Certains aliments, riches en lipides, vitamines et antioxydants, se présentent comme d’excellents alliés anti-âge. Un exemple probant est celui des amandes, d’après une étude de l’Université de Californie en 2021. Selon la dermatologue diplômée d’Harvard @dermatologysurgeon, qui relaie ces découvertes sur les réseaux sociaux, « un essai clinique de 24 semaines a révélé une réduction significative des rides, des ridules faciales et de l’hyperpigmentation chez les femmes consommant environ 400 calories d’amandes par jour » – une affirmation corroborée par plus de 100 000 personnes ayant visionné sa vidéo.

L’étude, menée auprès de 49 femmes ménopausées, a démontré une diminution de 16 % de la gravité des rides et de 20 % de l’hyperpigmentation après six mois d’essais. Interrogée par le New York Post, la dermatologue tempère ses propos en précisant que bien que la consommation d’amandes puisse améliorer modestement les rides, des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Trois aliments « amis de la peau » à intégrer dans votre alimentation, selon la nutritionniste Sophie Janvier : les oléagineux pour leur richesse en lipides, les sources de calcium (sardines, légumes à feuilles vertes, eaux calciques) pour renforcer et protéger la peau, ainsi que les aliments riches en antioxydants (thé, café, certaines épices) et en bêta-carotène (courges, carottes, abricots) pour un teint éclatant et une prévention des signes de vieillissement cutané.