CETTE MÉTHODE EST LA CLÉ ULTIME DE LA RÉUSSITE !

Celui qui déplace la montagne, c’est celui qui commence à enlever les petites pierres

Confucius

 
Notre cerveau déteste le changement ! Il possède un mécanisme de défense intégré pour nous protéger du danger. Et pour lui, changer, dépasser ses peurs, se lancer dans un nouveau projet… c’est se confronter à l’inconnu. Il active donc le système de défense et met en place de nombreuses résistances.

La méthode des petits pas est une stratégie qui permet de tromper notre système nerveux, qui ne déclenchera pas ou peu de résistances, vu qu’en apparence, nos pas sont petits… en apparence seulement ! Cette méthode va vous permettre d’atteindre les objectifs que vous vous serez fixés, en divisant la tâche en petites étapes (en petit « pas »)
 
 
 
La méthode des petits pas est également connu sous le nom de la méthode Kaizen ,« Kaizen » vient du japonais et signifie « amélioration ». La démarche japonaise est basée sur de petites améliorations faites jour après jour. L’avantage de cette méthode, c’est qu’elle vous permet d’arriver en douceur à votre objectif, car elle demande de petits efforts constants qui ne sont en rien insurmontables.

• Ne pas chercher à monter d’un coup au sommet de la montagne, on va simplement se concentrer sur le prochain pas.

• Ne jamais se laisser impressionner par l’ampleur d’une tache, on va simplement faire la prochaine petite action.

• Ne pas chercher à vaincre sa plus grosse peur d’un coup, on va simplement s’y confronter petit à petit.

Plutôt que de vouloir s’attaquer à quelque chose de trop gros, avec le risque de se laisser impressionner, de reporter au lendemain, ou d’abandonner……on va plutôt faire un tout petit pas, puis un autre, puis un autre, puis un autre.

En effet, faire des petits pas est le meilleur moyen d’aller vers ce qui est important pour soi, sur le long terme, et dans le bien-être : que ce soit pour améliorer sa vie personnelle, professionnelle, émotionnelle, relationnelle,… vous pouvez utiliser les petits pas.
Si on fait des petits pas régulièrement, on atteint en fait des résultats et des changements extraordinaires, souvent beaucoup plus importants que si on essayait de tout changer d’un coup.
 
C’est un pas en dehors de notre zone de confort, mais pas non plus trop gros : on doit être certain à 9/10 de pouvoir le réaliser. Ce qui compte, c’est d’avancer, de progresser et de se dépasser par rapport à soi-même. Il ne s’agit pas de faire un pas plus gros que le voisin, mais simplement de faire un petit pas « juste » pour soi et par rapport à soi.
Faire le petit pas qui vous fera progresser par rapport à vous-même et vous rendra fier de vous le soir.

… et vous, quel sera votre prochain petit pas?