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La dépression est un trouble psychique complexe qui peut être difficile à identifier, tant pour la personne qui en souffre que pour son entourage. Contrairement à une déprime passagère, souvent liée à des difficultés temporaires, la dépression entraîne des perturbations profondes et durables, affectant non seulement l’humeur et les pensées, mais aussi le fonctionnement quotidien. D’après le Dr Jimmy Mohammed, médecin généraliste et consultant en santé, certains signes peuvent alerter sur un début de dépression, et il est crucial de les reconnaître pour intervenir rapidement.
Déprime ou dépression : une distinction importante
Dans une vidéo postée sur ses réseaux sociaux, le Dr Mohammed explique la différence essentielle entre la déprime et la dépression. Selon lui, la déprime est une réaction temporaire face à des événements de vie difficiles, tels qu’un conflit personnel ou un échec. « La déprime survient souvent après une dispute ou un problème au travail. On peut ressentir une tristesse passagère, mais malgré cela, on continue à fonctionner normalement, à aller travailler, à se lever le matin. Cette phase finit par passer, » précise-t-il.
En revanche, la dépression se distingue par une persistance des symptômes qui affectent la vie quotidienne sur une longue durée. C’est un trouble qui ne disparaît pas avec le temps ou les distractions habituelles, nécessitant une prise en charge spécifique.
Les trois signes principaux à surveiller
Le Dr Mohammed rappelle que la dépression ne doit pas être sous-estimée. Voici les trois principaux signes qui, selon lui, peuvent indiquer un début de dépression :
1. Un état de tristesse permanent : Si la tristesse devient omniprésente et persiste pendant plusieurs semaines, sans véritable cause apparente ou proportionnée, cela peut être un indicateur clé.
2. Un manque d’intérêt pour les activités quotidiennes : Le désintérêt pour les choses que l’on aimait autrefois, même les plus simples comme sortir ou discuter avec des proches, est un autre signe à prendre en compte.
3. Des troubles du sommeil ou de l’appétit : Enfin, des modifications significatives dans les habitudes de sommeil ou d’alimentation, que ce soit une insomnie persistante ou une fatigue excessive, ainsi qu’une perte ou un excès d’appétit, peuvent également révéler une dépression.
En reconnaissant ces symptômes, il devient possible de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic et une prise en charge adaptée. Le Dr Mohammed insiste sur l’importance de ne pas ignorer ces signaux pour éviter que la situation ne s’aggrave.