Quelques bonnes habitudes à adopter pour dormir au chaud en hiver.

Par Jihène Sayari.

C’est l’hiver et avec ces chutes de neiges et ces températures glaciales (surtout la nuit), il est bien difficile d’aller dans son lit.

Heureusement, il existe quelques méthodes bien simples pour chauffer son lit glacé.

Alors pour passer une nuit bien au chaud sans monter le chauffage et se ruiner avec la consommation d’électricité ou de gaz, il suffira de:

– Se mettre en hauteur :

Et oui, l’air froid va plus facilement raser la surface du sol. Par contre, l’air chaud qui est moins dense, va lui monter vers le plafond. La solution donc pour réchauffer le lit est de choisir un sommier haut. Pour ceux qui on des lits superposés, choisissez celui du haut pour rester le plus loin du sol et donc du froid.

Si jamais vous êtes entrain de rénover ou de construire votre maison sachez qu’installer un lit en mezzanine dans la chambre est une très bonne idée.

– Superposer les couches de vêtements:

Pour les plus frileux d’entre vous, dormir nus serait une très mauvaise idée. Essayez plutôt les vêtements respirants, les pantalons en laine, les pyjamas en coton ou les t-shirts en flanelle. Et le mieux c’est de Superposer les couches, comme ça vous serez sûre de vous isoler du froid.

– Réchauffer les extrémités du corps:

Vous avez sûrement les pieds glacés en rentrant dans votre lit… Les extrémités du corps sont toujours plus froides que le reste du corps c’est bien connu. Portez des chaussettes en laine ça permettra de garder vos pieds à température ambiante.

Il est aussi conseillé de tremper les mains dans de l’eau chaude avant d’aller au lit. Bien-sûr n’oubliez pas de les sécher !

– Utiliser une bouillotte :

Cette astuce de grand-mère simple et économique est très efficace pour diffuser une chaleur agréable dans les draps. Il vous suffit de remplir la bouillotte d’eau chaude et de la glisser sous les draps environ 15 minutes avant l’heure du coucher. Pour les plus frileux vous pouvez vous faire plaisir et la garder toute la nuit.

Allez au dodo et j’espère que maintenant votre lit sera bien chaud et que vous aurez une bonne nuit paisible.