Couple et conflits : quand la thérapie s’invite
- société
Dans une société où « les histoires d’amour finissent mal… en général », il est important de s’accorder un temps de réflexion et d’analyse sur son couple et surtout se poser les bonnes questions :
Partagez-vous aujourd’hui les mêmes valeurs ? Avez-vous une réelle envie de relancer votre couple ? Est-ce partagé ?
Si vous souhaitez réinventer votre couple, voici cinq astuces pratiques qui vous traceront le bon chemin
1- Communiquer en parlant à la première personne

« Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime » : adoptez une communication positive .En employant le « je » au lieu de « tu » rend votre communication bien plus constructive et efficace. Cela évite notamment de s’envoyer des reproches à la figure et met en lumière ce que vous voulez vous !
Vous pourrez alors manifester vos ressentis et émotions sans que votre partenaire se sente « agressé »
2- Avoir un projet commun
Prévoir une vision sur le moyen et long terme de votre couple est une des clés du succès, à condition que cela soit partagé.
La vision de l’avenir de votre couple va-t-elle dans le même sens que celle de votre partenaire ?
Comment voyez-vous votre couple dans 5 ans, 10 ans, 20 ans ?
3- Planifier des moments de partage en couple
Un couple qui partage ensemble est un couple qui dure. Prévoir des moments privilégiés à 2, rien que vous, et rien que pour vous.
4- Passer à l’ action
« Un jour j’irai vivre en théorie, car en théorie tout se passe bien ! »
Réfléchir est une bonne première étape. La seconde est de se mettre en action. La relation amoureuse est un terrain de jeu, rien n’est figé, tout est évolutif. Work in progress…
5- Evaluer votre passé
Se retourner, prendre le temps de constater les progrès réalisés, est sans doute une façon de conforter et de renforcer votre couple.

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