Ikigai est un mot qui n’a pas de traduction exacte, il correspond au sens de la vie, à ce qui nous fait nous lever chaque matin avec enthousiasme. » Il est la réunion de iki (« vie » ou « être en vie »)et gai (« ce qui vaut la peine et a de la valeur »). Pour les Japonais, c’est ce qui vous donne envie de vous lever le matin. L’identifier est essentiel pour mettre plus de sens et de plaisir dans votre vie.

Trouver son Ikigai, c’est trouver sa mission de vie.
C’est trouver une raison de se lever chaque matin.
C’est identifier la chose pour laquelle vous êtes fait.

Des origines de l’île d’Okinawa

L’Ikigai est un terme japonais qui viendrait d’une île au Japon où les habitants sont centenaires (en nombre supérieur à la moyenne mondiale).
L’île d’Okinawa est en effet réputée pour abriter une population où la longévité et la joie de vivre bat tous les records. Le régime alimentaire de ses habitants, une vie saine, un climat clément et beaucoup de thé vert garantiraient une espérance de vie exceptionnelle.
Mais la seconde raison qui expliquerait la longévité de ces Japonais serait leur état d’esprit, leur façon exceptionnelle de vivre dans la joie et la passion chaque jour. Une attitude « Ikigai » au quotidien.

Un équilibre parfait

L’Ikigai serait donc une sorte d’équilibre parfait entre vivre de sa passion, exercer les talents qui sont les nôtres, et se mettre au service de quelque chose de plus grand. D’accord, intéressant.
Bien qu’il il n’est pas évident de trouver quelle est notre passion et d’en vivre ensuite, ce n’est pas pour autant une mission impossible
Si certains l’ont trouvé. Pourquoi pas nous ?

Il existe des exercices pour se rapprocher de choses qui pourraient être mieux alignés avec qui ont est.
Et forcément qui dit tendre faire une évolution de soi, dit introspection.
Trouver son Ikigai, c’est se poser les questions suivantes :
– « Qu’est-ce que j’adore faire ? »
– « Quels sont mes talents ? »
– « De quoi le monde a-t-il besoin selon moi ? »
– « Pour quel service je peux être payée ? »
Votre Ikigai, c’est le lien qu’il y a entre les 4 réponses à ces questions. En tout cas, ça vous donnera une première direction à suivre
 
L’ikigai change au cours de la vie. Il ne peut être le même à 15 ans et à 70 ans. C’est pourquoi, il est fondamental de rester en harmonie avec son ikigai à chaque étape. A défaut, nous aurons l’impression d’avoir dévié de notre chemin et d’avoir laissé à des forces extérieures le contrôle de notre quotidien. Notre ikigai est comparable à une radiofréquence : mieux nous nous synchronisons avec lui, plus nous aurons la sensation que notre vie a un sens.