Par Saloua Bouraoui
Médecin pédiatre, activiste, écrivaine, féministe et humaniste-
Chacun son poids et ses mesures idéales, il ne faut donc surtout pas essayer de ressembler à un idéal donné, car chacun d’entre nous porte en lui une hérédité donnée et un métabolisme particulier, puisque nous ne carburons pas de la même manière ni au même rythme, je dirais que nous ne nous consumons pas de la même façon…
Le plus important étant de bien se sentir dans sa peau, d’éviter les excès susceptibles d’entraîner des maladies liées au surpoids telles que l’arthrose, et l’altération progressive de la fonction cardiaque…
Sans oublier les troubles métaboliques qui concerne notamment le bilan glucido-lipidique
Sachez que les « bons mangeurs » sont de bons vivants, c’est lié aux hormones de la joie dont j’ai déjà parlé…
Pour être heureux et en bonne santé évitez donc autant la maigreur que le surpoids, sans jamais vous priver d’avoir des excès de temps en temps car c’est essentiel pour l’humeur…
Sachez que quand on est en bonne santé et en accord avec soi même on est toujours de bonne humeur…
Sachez que la colère, la haine, la jalousie et la mauvaise humeur sont responsables de la sécrétion de ces radicaux libres si néfastes pour la santé et qui accélèrent le vieillissement et l’émergence de certaines maladies!!!
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