Comment savoir si vous êtes un acheteur compulsif?

Par Mongia ARGOUBI
Coach professionnelle –

Les personnes qui ne peuvent pas s’empêcher d’acheter et exécutent leurs cartes de crédit à la limite ont souvent une dépendance au shopping. Elles croient qu’elles font des économies et se sentiront mieux. Les achats et les dépenses compulsives aggravent généralement la situation d’une personne. Ceci est similaire à d’autres comportements addictifs et présente certaines caractéristiques semblables à la consommation excessive d’alcool (alcoolisme), les jeux de hasard et les dépendances excessives.

Le shopping ou les dépenses compulsives peuvent être un remède saisonnier pour la dépression, l’anxiété et la solitude. Cela peut également se produire lorsqu’une personne se sent déprimée, seule et en colère.
Bref c’est un achat s’effectuant dans l’euphorie et se terminant par la culpabilité.
Il faut savoir que les achats et les dépenses n’assurent pas plus d’amour, ne renforcent pas l’estime de soi ou soignent les maux, les regrets, le stress et les problèmes de la vie quotidienne. Cela aggrave généralement ces sentiments en raison de la dette financière accrue que la personne a contractée lors des achats compulsifs.

Comment savoir si vous êtes un acheteur compulsif?

Les amateurs de shopping, quand ils se sentent «en colère», recherchent un «pick-me-up». Ils vont acheter, pour se sentir mieux et vont se précipiter comme un toxicomane ou un alcoolique. Les périodes de vacances peuvent déclencher des achats parmi les personnes qui ne sont pas compulsives le reste de l’année. Elles achètent certains produits ou articles tels que des chaussures, des vêtements, des articles de cuisine , certains achèteront n’importe quoi.
Les femmes atteintes de ce trouble compulsif ont souvent des biens avec les étiquettes de prix encore attachées qui n’ont jamais été utilisées. Elles iront dans un centre commercial avec l’intention d’acheter un ou deux articles mais elles rentrent à la maison avec des sacs et des sacs d’achats.

Comment puis-je empêcher cette frénésie d’achat?

• Payer les achats en espèces plutôt que par chèque ou carte de débit.
• Faites une liste de courses et n’achetez que ce qui figure sur la liste.
• Détruisez toutes les cartes de crédit sauf une pour être utilisée uniquement en cas d’urgence.
• Évitez les boutiques à rabais. Allouez seulement une certaine somme d’argent à dépenser si vous en visitez un.
• Promenez-vous ou faites de l’exercice physique ou une marche lorsque l’envie de magasiner se fait sentir…
• Accompagnez vous par quelqu’un d’autre qui vous fera raisonner en cas de besoin.

Si vous vous sentez vraiment hors de contrôle, vous avez probablement besoin d’aide donc rechercher un accompagnement ou un groupe de soutien.
 
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