Voici pourquoi il faut apprendre à dire NON ?
- société
Par Mongia ARGOUBI
Coach professionnel –
Jour après jour, mon métier de Coach m’amène à voir et rencontrer des gens heureux, mais aussi tant de personnes avec un profond mal-être, de la tristesse, un sentiment de vide, d’abandon, de rejet, etc
Souffrir de blessures émotionnelles fait partie de l’apprentissage de qui vous êtes.
Parfois, c’est très difficile, mais vous devez apprendre à les guérir afin de regarder votre avenir avec optimisme.
Combien de fois avez-vous été blessé? Certaines blessures émotionnelles frappent plus profondément que d’autres. Certains disparaissent sans laisser de trace, mais d’autres laissent une cicatrice indubitable qui ne guérit jamais complètement. Certaines blessures ne se ferment jamais … ou du moins c’est ce que vous avez cru jusqu’à maintenant.
Peut-être que vous pensez que votre vie serait tellement mieux si vous ne souffriez jamais, si personne ne vous avait jamais fait de mal. Mais ce que vous ne réalisez pas, c’est que cela fait partie de la façon dont vous apprenez dans la vie.
C’est ce qui vous transforme, vous forçant à grandir en tant que personne.
Toutes vos expériences, à la fois positives et négatives, vous marqueront. Aujourd’hui, nous voulons parler de la façon de guérir les blessures émotionnelles en les transformant en expériences qui vous enseignent sur vous et votre vie.
Prenez soin de vos blessures pour qu’elles puissent guérir correctement
Tout d’abord, il faut accepter que les blessures émotionnelles sont pires que leurs homologues physiques, et qu’elles doivent être traitées de manière égale. En effet, les mesures prises pour guérir les blessures émotionnelles sont similaires à celles que vous avez subies lors d’une blessure corporelle.
Refuser de le regarder de cette façon pourrait vous faire ignorer votre douleur, vous détourner de votre blessure jusqu’à ce qu’elle soit infectée, ne guérissant jamais, vous causant encore plus d’angoisse ou de regret.
Tout d’abord, vous devez savoir où vous avez mal, identifier la source de votre douleur. Au lieu de regarder dans l’autre sens, explorez profondément en vous et cherchez de l’aide si vous en avez besoin !
Maintenant que vous savez où vous en êtes, vous pouvez l’étudier pour savoir quel sera le traitement correct. Mais ne l’ignorez pas – vous devez l’attaquer de front.
Selon la gravité de votre blessure, la guérison peut prendre beaucoup de temps. Vous savez bien sûr que ça n’arrivera pas du jour au lendemain, alors donnez-vous du temps.
La douleur est normale. ça va être dur. Mais vous devez vous rappeler que la vie continue et il y a beaucoup de bien à y rester.
3.Avancez et regardez les choses autrement :
Ne laissez pas la douleur et la négativité assombrir votre vue. Vous pouvez guérir des blessures émotionnelles en regardant vers l’avenir et vous rappeler comment sourire.
N’ayez pas honte de vos blessures parce que tout le monde a été blessé à un moment donné de leurs vies. Les problèmes surgissent lorsque vous les ignorez, pensant que la distraction et le temps sont tout ce qu’il faut pour vous guérir.
C’est vrai que ceux-ci peuvent aider, mais seulement si vous avez identifié et observé ce qui a causé votre blessure, et ce qui l’aidera à guérir. En outre, il ne s’agit pas de le sceller et de s’en aller – ce processus de guérison doit permettre à chaque blessure d’atteindre lentement le point où elle ne vous blessera plus.
Guérir de blessures émotionnelles est une opportunité d’apprentissage qui est peut-être plus importante que toute autre chose, vous apprend que vous pouvez surmonter la peur et la douleur.
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