Cancer: attention à ce que nous mangeons!

Notre rythme de vie est tel que la majorité d’entre nous n’a plus de temps à consacrer à la nourriture SAINE. Nous n’avons plus vraiment le temps de cuisiner et une bonne partie de nous préfèrent les plats prêts, la malbouffe, les cakes industriels, les surgelés. L’industrie alimentaire l’a compris et ses chiffres d’affaires augmentent de jour en jour. Notre santé et celle de nos enfants en pâtissent. Selon les dernières études, nous ne faisons que favoriser le risque de cancers.
Notre société de consommation privilégie de plus en plus les produits industriels, des aliments « ultra-transformés » très faible en qualité nutritionnelle plus faible et trop riche en additifs alimentaires et en conservateurs. En somme, une alimentation très nocive à notre organisme.
L’ingestion  de ses aliments ultra-transformés est intimement liée à un risque très élevé de cancer.
Quels sont ces «aliments» à haut risque ? 
Au risque de vous choquer, la liste est très longue et les aliments paraissent si anodins. Voici la liste des aliments à éviter : les chips, les biscuits, les pains et brioches industriels, les sodas et les boissons sucrées gazeuses ou pas, les plats congelés, tout produit transformé avec des conservateurs (les cakes, les boîtes de conserves), les produits alimentaires entièrement fabriqués à base de sucre tels que les bonbons, les nuggets volaille ou poissons, les soupes et plats instantanés prêts à chauffer.

Tous ces aliments sont trop riches en additifs d’où leur dangerosité. Que l’on ne s’étonne pas de l’augmentation des cas de cancer en Tunisie !
Notre consommation d’aliments industriels ultra-transformés présente un risque accru de cholestérol, de surpoids, d’hypertension artérielle mais surtout du cancer du sein.
Il est grand temps de retourner à nos fourneaux et à manger sain.
 

Evitons de manger surgelés, conservés, emballés

Mangeons sainement!
M.L