La lecture, mieux que le sport pour vivre plus longtemps ?

Des chercheurs américains ont prouvé que la lecture serait mieux que le sport pour gagner en espérance de vie.En effet, selon des études publiées récemment,  la lecture 30 minutes par jour permettrait de gagner deux années de vie en plus, en repoussant notre vieillissement cérébral.
Mais ce n’est pas tout :
–La lecture réduit le stress : Six minutes de lecture suffisent à réduire ralentir le rythme cardiaque, elle est plus efficace pour qu’écouter de la musique, courir ou boire un thé.
– La lecture améliore notre santé mentale, notre mémoire et nos capacités d’analyse, de concentration et de communication : la raison est simple, Comme tous les autre muscles du corps, le cerveau a besoin d’entraînement pour rester vigoureux et en bonne santé. La règle « on s’en sert ou on le perd » s’applique parfaitement en ce qui concerne notre cerveau.
– La lecture augmente notre empathie : les lecteurs réguliers sont plus engagés que les autres dans les ONG, font plus de dons caritatifs
 
– La Lecture garantit le succès personnel: les lecteurs gagneraient plus d’argent que la moyenne, serait plus souvent propriétaires de leur logement, et divorceraient moins.
 

Il est bien temps  de couper, de temps en temps, avec le rythme fou que nous imposent les nouvelles technologies…d’éteindre l’ ordinateur, mettre le téléphone en mode silencieux, et de prendre un petit moment pour ressourcer nos âmes