Les Bienfaits de l’Huile de Ricin : Un Trésor Naturel pour la Peau, les Cheveux et la Santé.
- société
Dans une société où tout est rapide et instantané, nous sommes devenus des gens au souffle court!
Qu’est-ce que c’est ?
C’est respirer par l’abdomen — le ventre — et non par la poitrine. La respiration profonde, en d’autres mots, respirer consciemment, peut changer votre vie! Seulement 5 respirations profondes par jour et vous pourrez en ressentir les bienfaits.
La respiration détoxifie votre corps (70 % des toxines peuvent être éliminées), augmente l’oxygène dans le sang, diminue le stress et l’anxiété, améliore la posture, vous aide à gérer vos émotions, renforce le système immunitaire, améliore la concentration, améliore le sommeil, la digestion et augmente votre vitalité
Voici les étapes à suivre :
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