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Une étude publiée par le Centre de Recherche sur le Sommeil à l’université de Loughborough a prouvé récemment qu’au moyenne les femmes, multitâches, très occupées ont besoin de 20 minutes en plus pour fermer les yeux que les hommes
Selon professeur Jim HORNE, le directeur du Centre ,« Plus vous utilisez votre cerveau pendant la journée, plus celui-ci doit récupérer, et par conséquent, plus vous aurez besoin de sommeil. Les femmes ont tendance à avoir des taches multiples – elles font beaucoup de choses à la fois en utilisant une plus grande partie de leur encéphale, et sont également plus flexibles – et donc, utilisent plus de capacités cérébrales que les hommes. Le cerveau des femmes nécessite une régénération plus importante. »
« En effet, le cerveau des femmes est câblé différemment des hommes, avec plus de complexité, ce qui résulte à un besoin de sommeil légèrement supérieur. La moyenne est de 20 minutes en plus, mais certaines femmes peuvent avoir besoin d’un peu plus ou d’un moins que cela. »
Une autre étude portée sur 210 hommes et femmes d’âge mûr a démontré que les femmes souffraient de plus de problèmes de santé liés au manque de sommeil que les hommes.c’est ce qui les rend plus susceptibles d’être déprimées, irritables et développent des problèmes psychologiques.