À la veille des festivals d’été : Le plaidoyer pour l’excellence que la Tunisie mérite
- société
Par Jihène Sayari
Pas drôle notre époque, avec tous ses chamboulements économiques, politiques, climatiques et autres.
Avec l’évolution de la technologie, on nous promettait que tout serait facile et accessible avec un simple bouton…
Pourtant, nous vivons un stress extrême et l’état psychologique des êtres humains s’est malheureusement détérioré.
La dépression, la nervosité ambiante, la violence, les cris sont notre pain quotidien. Un rien nous énerve !!!
Pourquoi ??
Il y’a beaucoup de raisons à cet état psychologique général:
– Les crises politiques et l’instabilité qui en résulte.
– Les crises économiques , l’inflation, le chômage…
Tous ceci est la nourriture favorite des maux psychologiques!
L’accumulation de ces facteurs est encore pire et c’est le cas surtout en Tunisie avec cette crise économique et politique dont nous ne voyons plus la fin. Tout vient à manquer: sucre, lait, médicaments…
Alors, c’est quoi la solution ??
Je dois être franche: la solution miracle n’existe pas!
En effet, courir chercher une solution rapide est une erreur. Il ne faut pas non plus laisser traîner une dépression (il faut consulter un spécialiste à défaut de voir les choses empirer ), ni une petite déprime (car ça se développe).
Alors le mieux à faire, (et je le sais très bien ce n’est pas toujours facile) c’est de contrôler sa nervosité et ses angoisses mais il faut essayer et s’appliquer, c’est de respirer profondément pendant quelques instants et de se forcer à penser positivement.
Je sais vous n’allez pas vous arrêter en pleine discussion animée avec un collègue et commencer à respirer.. ça va sembler louche .
Le mieux c’est de vous dire tous les jours que tout ceci n’est que transitoire et que nous sommes de simples humains imparfaits.
Il faut accepter de ne pas pouvoir tout faire!
Il faut accepter de ne pas avoir le dessus sur tout et tous!
Il faut impérativement fuir les discussions stériles!
Il faut lâcher prise et accepter ce qui vient avec sérénité parce que tout finit par s’en aller même nous ! Nous sommes de simples êtres humains fragiles et mortels et dès qu’on l’accepte, on peut voir les choses autrement.
Tout peut s’arrêter dans la seconde qui suit alors pourquoi s’en faire autant ?
Apprenez à vous calmer ! Freinez si nécessaire, apprenez à ralentir la cadence car ce n’est pas facile à admettre mais oui…
Tout est dans la tête !
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