Le régime alimentaire traditionnel japonais : un bouclier contre le déclin cognitif, principalement pour les femmes.

Le régime alimentaire traditionnel japonais, caractérisé par des aliments tels que le riz, le poisson et les crustacés, est associé à des bienfaits pour la santé cérébrale, selon une récente étude. Cette recherche suggère que ce régime peut significativement réduire le rétrécissement cérébral lié à l’âge, un marqueur du déclin cognitif et de la démence, en particulier chez les femmes.

L’étude, menée par des chercheurs du Centre national de gériatrie et de gérontologie d’Aichi au Japon et de l’université de Liverpool au Royaume-Uni, a suivi 1 636 participants japonais âgés de 40 à 89 ans pendant deux ans. Les résultats ont montré que les femmes suivant un régime traditionnel japonais présentaient une moindre atrophie cérébrale associée à l’âge par rapport à celles suivant un régime occidental typique. Cependant, aucune association significative n’a été observée chez les hommes.

Le régime traditionnel japonais comprend également des aliments tels que le miso, les algues, les cornichons, le thé vert, le soja et les champignons, tout en limitant la consommation de viande rouge et de café. Ces résultats soulignent l’importance de l’alimentation dans la santé cognitive, en particulier pour les femmes, et mettent en lumière le potentiel protecteur du régime japonais traditionnel contre le déclin cognitif lié à l’âge.

Pernahkah Anda mendengar tentang trik terbaru dalam dunia perjudian? Pelajari tips dan trik jitu untuk mendapatkan lebih banyak kemenangan. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang [scatter hitam], kunjungi [Hoy TV Novelas].