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La Sédentarité et la Démence : Un Lien Alarmant Révélé par une Nouvelle Étude Américaine.

  • La Sédentarité et la Démence : Un Lien Alarmant Révélé par une Nouvelle Étude Américaine.

 

L’impact de la sédentarité sur le risque de démence chez les personnes âgées a été examiné dans une récente étude américaine. Cette recherche, publiée dans la revue JAMA, a mis en évidence une corrélation entre un mode de vie sédentaire et un risque accru de développer la démence.

 

Pour cette étude, des chercheurs ont analysé les données de 49 841 individus âgés de 60 ans et plus, tous exempts de démence au début de l’étude. Ils ont suivi ces participants pendant environ six ans, en leur faisant porter un accéléromètre au poignet pour mesurer leurs mouvements en continu. En parallèle, les chercheurs ont examiné les dossiers médicaux pour diagnostiquer la démence.

 

Les résultats ont révélé que les personnes âgées passant plus de 10 heures par jour en position assise étaient exposées à un risque significativement accru de démence. Ce risque augmentait rapidement après les 10 heures de sédentarité quotidiennes, indépendamment de la manière dont ce temps était accumulé.

 

Comparativement à ceux qui passaient environ 9 heures par jour assis, ceux qui atteignaient les 10 heures présentaient un risque accru de 8 % de développer la démence. Ce risque augmentait considérablement pour ceux qui passaient 12 heures par jour assis, avec une augmentation de 63 %, et triplait pour ceux cumulant 15 heures par jour de sédentarité.

 

Les chercheurs ont souligné l’importance de briser les périodes prolongées en position assise en se levant toutes les 30 minutes pour marcher, indépendamment de la durée totale passée en position assise.

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