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La Cigarette Électronique : Une Aide Efficace pour Arrêter de Fumer ?

  • La Cigarette Électronique : Une Aide Efficace pour Arrêter de Fumer ?

 

La cigarette électronique, bien qu’elle suscite des débats, s’est imposée comme une méthode de sevrage tabagique largement utilisée. En 2022, selon Santé Publique France, 7,3 % des adultes français vapotaient régulièrement, soulignant son adoption croissante. La Dre Marion Adler, tabacologue, affirme que la cigarette électronique augmente les chances d’arrêter de fumer de 50 à 60 %, surpassant même les substituts nicotiniques traditionnels.

 

Une étude de 2019 publiée dans le New England Journal of Medicine révèle un taux d’arrêt de 35 % à six mois pour les utilisateurs de cigarettes électroniques, avec 18 % d’entre eux restant abstinents après un an. Cette méthode s’avère donc particulièrement efficace, notamment lorsqu’elle est combinée à un dosage adéquat de nicotine pour gérer les envies de fumer.

 

Contrairement à la cigarette traditionnelle, la cigarette électronique ne contient ni goudron ni monoxyde de carbone, les principales causes des maladies cardiovasculaires et respiratoires liées au tabagisme. En 2020, une étude in vitro a démontré que la vapeur de l’e-cigarette est bien moins nocive pour les cellules bronchiques que la fumée de cigarette. De plus, les aérosols des cigarettes électroniques contiennent 99 % de toxines en moins que la fumée de tabac, selon une analyse de l’Institut Pasteur en 2021.

 

Bien que l’utilisation prolongée de la cigarette électronique soulève des questions, elle reste une option bien moins risquée que le tabac. Les experts soulignent que, pour les fumeurs, passer à la cigarette électronique est une décision beaucoup plus saine. Cependant, l’accompagnement par un professionnel de santé est recommandé pour un sevrage réussi.

 

Sources :

 

Santé Publique France, 2023

New England Journal of Medicine, 2019

Institut Pasteur, 2021

 

 

 

 

 

 

 

 

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