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Préparer Votre Enfant pour la Rentrée : Les Conseils d’un Pédopsychiatre.

  • Préparer Votre Enfant pour la Rentrée : Les Conseils d’un Pédopsychiatre.

 

La période de la rentrée scolaire peut être un défi pour les enfants et leurs parents. Un spécialiste en pédopsychiatrie partage cinq étapes essentielles pour bien préparer votre enfant à cette transition.

 

– Créez des moments de qualité en tête-à-tête avec votre enfant : Passer du temps en privé avec lui favorise la confiance, que ce soit pour discuter de la rentrée ou pour échanger tout au long de l’année. Encouragez une communication ouverte en créant ce lien.

 

– Abordez la question du harcèlement : Bien que délicat, il est crucial que votre enfant se sente à l’aise pour discuter de ce sujet avec vous. Le pédopsychiatre souligne qu’il est souvent nécessaire de poser la question directement pour ouvrir cette discussion.

 

– Rétablissez une routine équilibrée : Après les vacances, il est important que les enfants retrouvent un rythme de sommeil adéquat. Commencez ce processus au moins trois semaines avant la rentrée scolaire pour une transition en douceur.

 

– Partagez des repas en famille quotidiennement : Les repas en famille constituent un moment propice pour échanger sur la journée et renforcer les liens. Qu’il s’agisse du petit-déjeuner, du déjeuner, d’une collation ou d’un dîner, ces moments sont réconfortants et propices à la communication.

 

– Encouragez l’exercice en extérieur : Le jeu en plein air permet à vos enfants de se divertir tout en relâchant le stress et la pression. Avant la rentrée et tout au long de l’année, veillez à ce que votre enfant dispose de temps pour bouger à l’extérieur.

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