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Comment ralentir le vieillissement de la peau ?

  • Comment ralentir le vieillissement de la peau ?

Tout comme le reste de notre organisme, le processus de vieillissement naturel de la peau est sous influence des gènes et modulé par les conditions de vie. Organe particulièrement sensible car exposé directement aux agressions extérieures, la peau est également « socialement exposée » et représente donc un challenge majeur dans la prise en charge médico-esthétique.

Ralentir le vieillissement de la peau, premier challenge en esthétique médicale, passe avant tout par l’obtention d’une bonne santé cutanée.

Pour obtenir un succès à long terme sur la qualité de la peau, la complémentarité des traitements de bio revitalisation et de la prise en charge nutritionnelle est nécessaire. La peau est le reflet extérieur de la santé intérieure, d’où la notion de bonne mine, signe de renouvellement cellulaire et source de vie.

De quoi se nourrit notre peau, quels sont ses besoins et comment y répondre efficacement ?

Les cellules sénescentes (fibroblastes, kératinocytes) restent actives, mais présentent des modifications de fonction et une réduction de leur renouvellement. Avec le temps, elles perdent leur capacité à se multiplier (dans les cas extrêmes c’est l’apoptose ou mort cellulaire), réduisent la synthèse de bon collagène de type 1, d’élastine et d’acide hyaluronique de bonne qualité, de l’ordre de 6 % par décennie chez la femme et de 3,4 % chez l’homme. Se produit alors un amincissement de la peau, le derme pouvant perdre jusqu’à 20 % de son épaisseur.
Par ailleurs, le collagène de type 3, la fibronectine, l’élastase et la collagénase augmentent, entraînant quant à eux, une détérioration du derme. La couche cornée s’épaissit, l’hydratation diminue et le teint se ternit. Progressivement, la peau devient plus sèche, ridée, perd de son éclat et de son élasticité, enfin, les taches peuvent apparaître en raison d’un emballement de la synthèse de mélanine par les mélanocytes.

Le derme est irrigué par de nombreux vaisseaux qui lui permettent de recevoir les nutriments dont il a besoin, ce qui n’est pas le cas de l’épiderme, qui se nourrit par imbibition à partir du derme. La membrane basale séparant le derme de l’épiderme s’épaissit avec le temps, diminuant ainsi la surface d’échange et rendant alors la nutrition de l’épiderme plus difficile.

Tout d’abord, il est primordial d’éviter autant que possible les facteurs d’aggravation et d’accélération du vieillissement tels que la surexposition solaire, le tabac, le stress, le manque de sommeil et d’activité physique.
Ensuite, il convient d’adopter au quotidien une nutrition équilibrée, variée et riche en antioxydants, combinée à l’usage de cosmétiques adaptés à sa problématique de peau et enrichis en ingrédients favorisant l’hydratation (acide hyaluronique), le renouvellement cellulaire (AHA, vitamine A et C) et l’équilibre pigmentaire (acide pythique, citrique, résorcinol).
Bien entendu, l’intervention de la médecine esthétique en prévention et en correction des stigmates du vieillissement (rides, taches, éclat) a largement fait ses preuves et des protocoles doux, progressifs et réguliers, comme des peelings associés à une bio revitalisation, initiés dès la trentaine, sont efficaces d’emblée et sur le long terme.

Afin d’apporter tous les nutriments et macronutriments nécessaires à la peau – protéines, glucides, lipides, vitamines, minéraux, oligoéléments -, il faut une alimentation variée et suffisante en quantité. La pratique de plus en plus courante de prendre un plat principal et un café au déjeuner est très insuffisante pour répondre aux besoins de notre organisme. Il nous faut donc une alimentation structurée, apportant au moins 800g d’aliments par repas, c’est à dire une entrée, un plat principal et son accompagnement, un laitage et un dessert, dans des portions alimentaires adaptées selon l’âge de chaque personne.

La revitalisation par une technique d’injection superficielle épidermique et dermique apporte au cœur des cellules les ingrédients nécessaires à son fonctionnement. Les solutions revitalisantes constituées d’un cocktail de composants tels que des vitamines, minéraux, acides aminés, coenzyme, antioxydants et acide hyaluronique, créent un écosystème idéal pour relancer l’activité du fibroblaste vieillissant et stimuler la croissance du collagène et de l’élastine, tout en protégeant les cellules contre les excès de radicaux libres.
Pour obtenir des signes visibles de correction du vieillissement, en particulier sur la réduction des ridules, l’homogénéité du teint, la diminution des taches, l’augmentation de la fermeté et la réduction des pores dilatés, il est nécessaire de respecter un protocole de 5 séances espacées de 2 semaines et répété 2 fois par an, selon l’état de la peau et ses besoins.

L’apport de compléments alimentaires n’est souhaitable que si l’alimentation est insuffisante en quantité et en qualité sur le long terme ou lors de périodes au cours desquelles il est difficile de couvrir les besoins en oméga 3 et oméga 6, en antioxydants divers et particulièrement en vitamine C et E ou en minéraux et oligoéléments comme le Magnésium, le Sélénium ou le Zinc.

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