Le sable est synonyme de détente et de plaisir… mais associé à l’humidité et aux fortes chaleurs, il peut causer des irritations, des irruptions cutanées ou être à l’origine de proliférations bactériennes. Voici donc les meilleures habitudes d’hygiène intime à adopter pour passer l’été en toute tranquillité !
Ne gardez pas trop longtemps votre maillot de bain humide. Malheureusement, températures estivales et maillot de bain mouillé ne sont pas un combo bénéfique pour votre hygiène intime. En effet, cet environnement humide peut être la cause d’irritations vulvaires et d’une perturbation du pH vaginal. Le risque ? Mycoses et infections vaginales. Evitez donc de garder un maillot de bain mouillé pendant des heures, quitte à vous changer au moins une fois au cours de votre moment de farniente ! De retour chez vous, privilégiez aussi des sous-vêtements en soie ou en coton, qui – contrairement aux maillots de bain – laissent respirer vos parties intimes.
Eliminez au mieux les grains de sable. Extrêmement fin et petit, le sable s’immisce dans les moindres recoins. Et s’il peut se glisser au fond de votre sac de plage, il en va de même pour votre vagin. Associé à l’humidité, les grains de sables peuvent causer des démangeaisons, des inflammations de la vulve ou des microcoupures vaginales. Alors, que faire ? Rincez-vous directement à l’eau douce grâce aux douches de plage. Si vous n’utilisez pas de savon, douchez-vous ensuite en rentrant et profitez-en pour inspecter vos parties intimes, afin d’être sûre qu’aucun grain de sable ne soit resté coincé dans un pli. Pour finir, n’oubliez pas de bien laver votre maillot de bain après chaque baignade !
Evitez les coups de soleil. En plus d’être néfaste pour votre peau, les coups de soleil le sont aussi pour vos parties intimes. Vous pourriez en attraper à cause d’un maillot de bain échancré. Résultat ? Des irritations, la peau qui pèle et une éruption cutanée. Alors… ne lésinez pas sur la crème solaire et ne boudez pas les lieux ombragés !
Faites attention à la sueur. Il est tout naturel de suer en été. Le problème, c’est que l’excès de transpiration peut entraîner des démangeaisons ou des infections. Pour éviter tout désagrément portez des matières adaptées, comme du l’élasthanne ou du nylon. Pour être au top du confort, vous pouvez même miser sur des vêtements techniques.
Du reste, il est toujours important de bichonner son hygiène intime. Hiver comme été, évitez les faux pas, pour être bien dans votre corps en toutes circonstances.