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Comment éviter la mauvaise haleine pendant Ramadan ?

  • Comment éviter la mauvaise haleine pendant Ramadan ?

« Jeûneur sent meilleur pour Dieu que le parfum du musc ». Malheureusement, ce hadith est trop souvent mal compris et sert d’excuse pour laisser tomber toute forme d’hygiène orale pendant le Ramadan ! Au contraire, nous devons faire de notre mieux pour avoir une bonne hygiène
La mauvaise haleine n’arrive pas toute seule, comme par enchantement. Elle prend bien souvent sa source dans des causes médicales désormais bien connues : Une digestion difficile, Des affections dentaires importantes et même… le stress
Pour remédier à cette mauvaise odeur qui est souvent source d’inconfort social, nous vous proposons quelques solutions:
Au Shour : Évitez de manger des aliments qui collent aux dents ou des aliments riches en acides, préférez plutôt une pomme qui aidera à nettoyer les dents,et surtout ne jamais oublier de brosser les dents après le shour afin d’éviter la multiplication des bactéries dans la bouche pendant la journée
Visitez votre dentiste : une gencive infectée ou saignante est une source de mauvaise odeur pour votre bouche. Il ne faut jamais la négliger
Buvez beaucoup d’eau (avant et après le jeûne) : La mauvaise haleine est renforcée pendant le jeûne du fait de la sécheresse de la bouche. Afin de minimiser cela, buvez beaucoup d’eau le matin et le soir.
Finalement, veillez à manger des salades et des légumes pendant rupture de jeune, elles atténuent les mauvaises odeurs de la bouche.

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