Comment se libérer de ses peurs

Comme la peur par exemple de prendre la parole, d’aller vers les gens, de réaliser ses projets, d’être seul(e). Peur de se tromper, de faire le mauvais choix.
Notre esprit est tellement souvent négatif que nous allons plus facilement penser au pire qu’au meilleur.
Mais il n’y a pas de mauvais ou de bons choix. Juste des occasions de grandir.
Nos peurs nous empêchent d’avoir une vie sociale riche et épanouie.
L’une des raisons de ces craintes exacerbées est que nous avons été conditionné dans notre vie d’enfant à avoir peur.
Les personnes qui s’occupaient de notre éducation nous ont sans cesse rappelé que le monde extérieur était dangereux.
Une autre raison est que nous avons manqué de démonstration affective.
Nous avons alors enregistré une dévalorisation et une insécurité.
La première étape pour se libérer de ses peurs est déjà de les identifier. Comprendre pourquoi.
Et ensuite, à son rythme, de les affronter.
Marie Chauderon
Psycho-Énergéticienne