Somatisation : Et si vos douleurs musculaires étaient le langage de vos émotions ?
- société
Idéal pour le Sahour et le Ftour, le jus de datte booste l’organisme et apporte énergie et fraîcheur.
Ingrédients:
-150 g de dattes
-100 ml de lait
-500 ml d’eau
Préparation:
Dénoyautez les dattes et versez-les dans un saladier. Ajoutez ensuite l’eau. Laissez votre préparation reposée pendant une demi-heure puis versez-la dans un blender. Mixez le tout pour obtenir une fine purée. Ajoutez ensuite le lait et remixez. Mettez votre jus dans une carafe ou une bouteille et placez enfin au réfrigérateur. Pour encore plus de fraîcheur, vous pouvez savourer ce jus avec des glaçons.
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