Comment préparer sa peau pour le printemps !

Déjà le printemps, le soleil vient vous réchauffer la peau et le cœur à travers les premiers rayons.. Rappelez-vous  que votre peau n’a pas vu une telle lumière depuis quelques mois, et pourrait bien brûler trop vite si elle n’est pas correctement préparée.

Pour préparer doucement l’épiderme à la belle saison, il faut préparer son réveil de l’intérieur et de l’extérieur.

Buvez le jus de carotte pour protéger votre peau :

Grâce à sa teneur en bêta-carotène, le jus de carotte est très conseillé pour préparer la peau à l’exposition au soleil. L’organisme transforme le bêta-carotène en vitamine A lorsqu’il en a besoin. La vitamine A contribue à la santé de la peau et des muqueuses. Boire chaque jour un jus de carotte fraîchement pressé 3 semaines avant l’exposition au soleil.
 

Privilégiez une alimentation antioxydante

Les antioxydants accélèrent également la cicatrisation, la régénération cellulaire, protègent des brûlures, interviennent dans la synthèse du collagène nécessaire à la fermeté de la peau.
D’ une manière générale, à l’arrivée du printemps il faut consommer des fruits frais, des crudités et des jus de légumes crus, Les végétaux crus sont porteurs d’antioxydants protecteurs, et vont permettre au corps d’utiliser de manière bénéfique les rayons du soleil. Tous les aliments crus contiennent des antioxydants.
Le bétacarotène, la vitamine C, la vitamine E sont les meilleurs alliés d’un bronzage doré !