Les bienfaits  de la citrouille sur la peau et sur la santé

La citrouille contient des vitamines A, B1, B2, C et E, des fibres et des minéraux comme le Zinc, qui purifie la peau. L’intérêt nutritionnel de la citrouille est sa teneur en bêta-carotène (une astuce, plus sa chair est orange, plus elle en contient) que l’organisme transforme en vitamine A, vitamine anti-oxydante qui ralentit le vieillissement des cellules. Une portion de 200 grammes de citrouille couvre les besoins en vitamine A de la journée.
À la fois anti-oxydante, régénérante, purifiante, hydratante et apaisante ; elle est donc parfaite pour repousser les radicaux libres tout en stimulant le renouvellement cellulaire.

  Masque ultra-complet de  citrouille

Pour un masque ultra-complet pour la saison automnale :

• 4 à 5 cuillères à soupe de purée de citrouille
• 1 cuillère à café de miel
• un peu de gingembre frais râpé

Mélangez le tout et appliquez  enfin ce mélange sur votre visage (en évitant le contour des yeux et des lèvres). Laissez poser une quinzaine de minutes.
Retirez le masque à l’eau claire.
Résultat : votre peau est visiblement plus repulpée et éclatante. N’hésitez pas à abuser de cette recette pendant cette saison !