Le TDAH chez l’adulte, ce mal sous-estimé!!
- société
Un chagrin d’amour peut toujours remplir notre vie de souffrance et de mélancolie et cela peut avoir de véritables conséquences sur le fonctionnement de notre corps. On parle alors du «syndrome du cœur brisé», et voilà qui n’est pas (seulement) une métaphore.
Mais ne vous faites pas des tonnes, aussi impressionnant soit-il on peut survivre à ce malaise existentiel.
Nous connaissons toutes les conséquences immédiates de cette phrase « C’est fini entre nous« . Cette phrase qui est capable d’assombrir le ciel en six syllabes à peine. Pour en évaluer les dégâts potentiels, il suffit d’examiner l’état de notre chambre à coucher, dans laquelle gisent l’emballage de ces tablettes de chocolat vides et une montagne de mouchoirs fripés encore humides. Confrontées à un chagrin d’amour, nous devenons les débris d’une âme tourmentée.
Avant, des personnages romanesques se vidaient de toutes les larmes de leurs corps après avoir écrit un dramatique sonnet ou un époustouflant poème. De nos, nous appelons une foule de copines pour aller se défouler en faisons di Shopping. Les méthodes de soigner un cœur brisé ont changé. Les conséquences sur notre corps, elles, sont par contre restées les mêmes: car la rupture amoureuse peut avoir des effets extrêmement concrets sur le fonctionnement de notre organisme.
Lorsqu’une personne qui nous est chère décide brusquement de nous envoyer balader, il arrive que notre cerveau perde un peu ses repères. Il faut le comprendre; puisque le sentiment de l’amour produit sur lui les mêmes effets qu’une dépendance, donc c’est tout à fait normal qu’il galère quand on lui retire sans prévenir l’objet de ses désirs et de sa stabilité. En 2010, une étude menée par l’Université Rutgers de New York a révélé en effet que l’activité cérébrale des personnes ayant souffert d’une rupture et auxquelles on présente des photos de leur ex est la même que celle des «addicts» en manque de drogue.
De plus, le supplice de cœur active dans notre système nerveux les mêmes neurones que ceux qui suscitent la véritable douleur physique. Notre cerveau, un peu confus, envoie alors au corps des signaux dont peuvent résulter des douleurs à la poitrine par exemple.
Comment y remédier: Les scientifiques prévoient trois mois pour qu’une personne puisse se remettre d’une rupture. Alors au lieu d’écouter en boucle Léo Ferré chanter qu’avec le temps «tout s’en va», on pourrait s’investir corps et âme dans une nouvelle activité qui nous aidera à dépasser cette étape pénible à savoir pratiquer du sport ou faire une activité artistique. Ainsi, les jours passeront plus utilement, et plus vite!
Lorsque notre cœur souffre, la zone du cerveau appelée l’hypothalamus produit une hormone qui supprime notre appétit, selon des chercheurs à l’Université de Harvard. Le stress rend notamment nos cellules moins sensibles à l’insuline ce qui mène le corps à en produire davantage et nous savons toutes que l’insuline transforme les sucres en graisses, ce qui aboutit finalement à une prise de poids. Nous de l’autre côté, nous avons tendance à en consommer du sucre encore et encore (glaces au chocolat, quinze sachets de bonbons devant la télé…) pour compenser ce malaise.
Comment y remédier: Evidemment, on s’accorde deux ou trois jours d’excès alimentaires larmoyants, sans culpabiliser (après tout, le ch a bienocolat été inventé pour une raison!) Puis, on comprend que la personne qui nous a fait de mal ne vaut tout de même pas tous ces kilos supplémentaires. Alors, on file au marché su quartier pour nous dénicher des aliments sains et nourrissants. Une forme au top nous aidera certainement à s’en sortir plus rapidement.
Notre rythme de vie rempli de stress nous démuni encore plus (on ne dort plus, on rumine sans cesse, on mange moins ou mal…) En réaction, le système immunitaire s’affaiblit, nous rend vulnérable au moindre petit rhume qui passe juste à côté.
Comment y remédier: il faut impérativement faire le plein de vitamine Cet D! Une cure de Magnésium peut également nous être bénéfique. Il faut notamment continuer le sport, histoire de remplir notre corps d’endorphine positive qui nous aidera à nous sentir mieux.
Comme si nos paupières bouffies par ces chutes de larmes ne suffisaient pas! Il s’avère que la consistance des larmes émotionnelles serait tout à fait différente que celles des larmes «banales» induites par le découpage d’un oignon. Le stress émotionnel, c’est à cause de lui que nos follicules capillaires stagnent et, jusqu’à 3 mois après les événements douloureux, se mettent à chuter. Mais pas de panique ils repoussent dès que le chagrin dépassé. Le stress et la mauvaise alimentation peuvent aussi produire quelques légères poussées d’acné…
Comment y remédier: Hormis tenter de relativiser et de s’adonner à des activités consolantes qui nous font grandir et évoluer, il n’y a pas grand-chose à faire. Peut-être aussi quelques masques nourrissants et des petits massages crâniens pour réactiver la circulation ne peuvent que nous faire du bien.
Vous êtes étonnez ! Dans les cas les plus extrêmes (et cela est vraiment très rare, puisque ce syndrome ne concerne que 2% des patients atteints de troubles cardiaques, une partie du cœur peut s’élargir et présenter de légers dysfonctionnements. L’Association Américaine du coeur (American Heart Association) explique que le stress émotionnel exagéré peut être à l’origine de cette forme de « cardiomyopathie ». Dans certains cas, cette situation peut mener à des troubles cardiaques plus sérieux. Heureusement, ils sont traitables par la médecine. L’expression «cœur brisé» prend alors tout son sens, mais garde une dimension temporaire: puisque on s’en remet, avec le temps.
Allez, on range les tablettes de chocolat qui sont enfouis dans le placard, on écoute Taylor Swift en boucle et on ne regarde plus derrière nous: car lorsqu’un cœur est brisé, il paraît qu’il repousse mais deux fois plus gros.
F.M
.
.
