Voici ce qui vous arrive   lorsque vous marchez pieds nus 

Contrairement à ce que de nombreuses personnes pensent, marcher pieds nus nous apportent de nombreux bienfaits en terme de santé.

Des études réalisées à ce sujet ont montré que lorsque nous marchons pieds nus nous pouvons faire travailler tous les muscles des pieds qui profitent immédiatement d’une multitude de bienfaits pour la santé, tant pour le corps que pour l’esprit

D’abord ceci a un impact positif sur la circulation du sang dans les jambes -en particulier, et dans l’ensemble de notre corps. C’est par conséquent, un bon moyen de prévenir l’apparition des varices. C’est également une action stimulante pour le cœur qui participe à une bonne oxygénation de notre organisme
Et comme on le sait tous, il y a de nombreuses terminaisons nerveuses dans nos pieds. Dès lors que ces derniers entrent en contact avec la terre, nous aidons notre corps à éliminer les éléments nuisibles tels que le stress ou bien l’anxiété.

D’autre part la  mise en contact avec le sol  permet à  la voûte plantaire de bénéficier  d’une sorte de massage naturel. Un massage relaxant qui va améliorer notre bien-être et au delà, notre santé.
Marcher pieds nus aide à faire baisser le niveau de cortisol présent dans notre corps. N’hésitez plus alors de marcher pieds nus , il faut juste s’assurer que la surface soit sécurisée , et alterner  si possible les matières (tapis, carrelage, parquet…), ce qui permet de ressentir différentes textures. A l’extérieur, redoublez évidemment d’attention (sable, pelouse, abords d’un plan d’eau…).